Inilah 3 Manfaat Jika Kamu Memakan Brokoli

Siapa yang tidak kenal dengan tanaman jenis sayuran, yang berwarna Hijau Kuning ini. “ Yaps “ Pada dasarnya, tanaman brokoli memang tidak banyak disukai, apalagi dikalangan anak-anak. Namun, tahukah kamu, bahwa vitamin yang terdapat pada brokoli sangat dibutuhkan oleh tubuh kita “ Masa sih “. Berikut akan saya sampaikan 3 manfaat dari memakan sayur Brokoli.

  1. Mencegah Penyakit Tumor

Berdasarkan dari hasil penelitian, Brokoli itu mengandung zat biokimia cukup tinggi, yang diyakini mampu mampu mencegah tumor level ganas. Selain mencegah tumor, dengan mengonsumsi brokoli juga akan terhindar dari penyakit kanker.

  1. Memperkuat Tulang

Bagi kalian yang ongon terhidndar dari penyakit osteoporosis alias Tulang Keropos, disarankan untuk memakan brokoli secara rutin dan teratur. Hal ini dikarenakan brokoli kaya akan kalsium dan zat besi, yang bagus untuk kesehatan tulang serta dapat memperkuat tulang.

  1. Memelihara Kesehatan Mata

Salah satu organ tubuh yang memiliki peranan penting dalam kehidupan kita adalah Mata. Tentu saja semua orang, menginginkan agar kondisi matanya tetap sehat. Vitamin A pada brokoli, tentu saja berfungsi untuk memelihara kesehatan mata. Untuk itu, segeralah untuk memakan brokoli secara rutin dan teratur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *